Valóban nagyon csábító egy családi eseményen a rengeteg finom falat, sütemény és más édességek, szendvicsek, hidegtálak és a többi. A látvány arra késztet bennünket, hogy a lehető legtöbbet együnk belőlük, de legalábbis végigkóstoljuk a menüt. Sajnos a gyomrunk és az egész szervezetünk sem fog ennek örülni, hiszen ilyen mennyiségű étel feldolgozása nagy energiát igényel. Próbáljuk inkább a könnyebb ételekből fogyasztani, természetesen egy-egy sütemény azért megengedett, hiszen mégis csak ünnep van, de figyeljünk magunkra, a szervezet jelzi, ha már elég.
Sajnos gyakran előfordul egy jó kis családi összejövetelen, hogy nem tudunk ellenállni a rengeteg ételnek és össze-vissza eszünk mindent. Ezzel nagyon megterheljük a gyomrunkat, aminek az eredménye az, hogy fáradtnak és kimerültnek fogjuk érezni magunkat napokig, ráadásul aludni sem tudunk rendesen.
Szerző: Melinda Lantos
Kommentek