A Fegyencedzésről
Klasszikus, sajátsúlyos gyakorlatok, az orosz vasgolyó és a jóga erősítő-nyújtó pózai alkotják a módszert. Nagy a hangsúly a gerinc egészségének megőrzésén, erejének növelésén, ami garancia az egész test ugrásszerű erőnövekedésére. Keleti filozófiák szerint az erő központja az alhasban (hara) rejlik, ami a csípőn keresztül tud érvényesülni. A Kettlebell gyakorlatok legjava a csípőt dolgoztatja, dinamizálja. A légzés összehangolása a munkával, a pihenőidők rövidítése, a magas pulzusszámú, dinamikus és a statikus feladatok váltakozása felel az állóképesség komplexitásáért. A jóga pózai biztosítják a magas szintű izommemóriát, nyújtógyakorlatai pedig a felépülő izomtömeg „használhatóságát”. Mindez fűszerezve Kyokushin szellemiségével.
Fegyencedzés helyszínek és időpontok:
HS Sport- és Szabadidőközpontban
Gödöllő, Dózsa György u. 152. Kedd és csütörtök: 18:30-tól
Telefonos bejelentkezés ezen a számon: 06 28 410 333
Madárfészek Ökölvívó Akadémia
Halassy Olivér Sportközpont Sportcsarnoka
1045 Budapest, Pozsonyi utca 4/C Hétfőn és szerdán 18:00-tól
Bejelentkezés ezen a számon: 06 70 772 3721
címkék:
amic.hu
Ön az amic.hu oldalon jár, mely a főváros legújabb online újságja. Itt minden friss információ megtalálható Budapestről, mely ma vag mostanában a városban történt.
amic.hu-Budapesten az első
“Millió emlék köt össze veled,
Ezer kanyargón lüktető úttest,
A grundok s a játszóterek,
Nálad Otthon vagyok, Budapest.”
Cikkek
Eger
Eger csodás városa sok érdekes látnivalót tartogat mindenki számára, aki ellátogat oda. A történelmi városban közel száz épület maradt meg eredeti állapotában – így ha egy kis múltidézésre vágyunk, akkor is érdemes odautazni
Biztonsági tanácsok szaunázáshoz- hogy csakis jó élmény legyen!
Akár nyilvános, akár magán szaunát használsz, fontos biztonsági intézkedéseket kell követned, hogy a szaunázás csakis élmény legyen. Előnyeik ellenére a szaunák nem mindenki számára megfelelőek. A szauna használata előtt konzultálj orvosoddal, különösen akkor, ha valami súlyos betegséged van, ilyen lehet szívprobléma, vagy vérnyomás panasz is. Ezeket a biztonsági tippeket kövesd!
Bemutatjuk a kedvenc fogászatunkat
Mivel a legtöbb fogászati kezelés nem tb támogatott, a fogászatoknak nagy lehetőségük van versenybe kelni egymással a páciensekért, aminek sokszor a nyomott ár, rossz minőség, visszatérő megoldatlan problémák az eredménye, ha nem jól választunk. Mi most azonban bemutatunk egy helyet, ahol szó sincs ilyesmiről.
3 meglepő következménye a foghiánynak
Sajnos nagyon sok hatás miatt elveszíthetjük egy vagy akár több fogunkat is. Akár külső vagy belső tényezők miatt, rossz genetika, nem megfelelő szájhigiénia miatt vagy esetleg egy baleset következtében. Ez nemcsak esztétikailag lehet zavaró, hanem számos káros következménye is lehet, ha nincsen pótolva, amikre sokan nem gondolnak időben.
Kommentek