Gargalizálás
Öntsünk egy pohárba langyos vizet, majd oldjunk fel benne körülbelül két teáskanál sót, majd gargalizáljunk a folyadékkal. A só fertőtlenítő hatása segíti elölni a torokban lévő baktériumokat.
Tea
Megfázás során ügyeljünk arra, hogy rengeteg folyadékot vigyünk be a szervezetünkbe, ez segíti a vírus távozását a testünkből. Készíthetünk gyógynövényekből is teákat amelyek hatékonysága még kiemelkedőbb. Ilyen péládul a kamilla vagy a zsálya tea.
C-vitamin
A C-vitamin az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges vitamin egyike. Megfázás során nem árt fokozni a napi bevitelt, amelyet természetes forrásokból, elsősorban gyümölcsökből vagy zöldségekből érdemes.
Méz
A mézben található anyagok szintén segítik a kórral való megküzdését a szervezetünknek és a köhögés tüneteit is csillapítja.
Fokhagyma
A fokhagymában található természetes összetevő az allicin, amely az antibiotikumhoz hasonló, így nagyon hatékonyan küzdi le a baktériumokat. Megfázás esetén az egyik leghatékonyabb házi csodafegyver lehet.
A fent leírtakat érdemes lehet vegyítve alkalmazni, hogy erősebb hatást érjünk el mint például egy jó citromos mézes kamilla teával biztos eredményes lesz a küzdelem a megfázás ellen.
Kommentek